Waarom mannen niet praten van journalist Tim van Boxtel is een actueel boek over mentale gezondheid bij mannen. Met scherpe journalistiek en persoonlijke ervaringen over zwijgen, angst en hulp zoeken.

Schwarzlmuller laat je zien wat er in kleine kinderen omgaat, waarom ze sommige dingen (nog) niet kunnen, waarom ze het één vreselijk leuk vinden en het ander juist heel vervelend.

Het is een spannende en heerlijke tijd: de eerste levensjaren van je kind. Er valt zoveel te ontdekken, alleen kun je nog niet met elkaar praten. Er komt een tijd dat je kind je kan vertellen hoe het zich voelt. Maar tot die tijd zul je ernaar moeten gissen; soms zou je er wel een tolk bij willen hebben.

In De babyfluisteraar leert psychologe Claudia Schwarzlmüller je hoe je je kind beter kunt begrijpen. Ze laat je zien wat er in kleine kinderen omgaat, waarom ze sommige dingen (nog) niet kunnen, waarom ze het een vreselijk leuk vinden en het ander juist heel vervelend. De babyfluisteraar laat je op een andere manier kennismaken met je kind, van de geboorte tot aan de zevende verjaardag.

De wereld is ingericht op de gemiddelde mens, maar als je autistisch bent, werken dingen soms net even anders. Gelukkig kan er ook veel. Want wie zegt dat je ‘s avonds warm moet eten (en niet tussen de middag), met je partner samen in één huis moet wonen, of je studie in vier jaar moet afronden?

Autastisch leven is een boek vol inspiratie voor jongvolwassenen en volwassenen met autisme, die hun leven willen inrichten op een manier die voor hen werkt. Het behandelt thema’s als studie, werk, wonen, relaties, vrienden, vrije tijd, gezondheid en je eigen lichaam – allemaal met praktische tips en voorbeelden van andere autisten die hun leven zó hebben vormgegeven dat ze kunnen floreren.

Het vervolg op de bestseller 'Mama huilt harder'. Over opstaan na een depressie, afbouwen van antidepressiva en de verleiding van snelle oplossingen.

Een verhalend en invoelend boek over rouw en verlies, waarin persoonlijke verhalen laten zien hoe je, na afscheid, langzaam weer thuiskomt bij jezelf.

Overwin je kleine verslavingen en ontsluit een groot geluk met dit impactvolle boek. Stap voor stap een levensveranderend boek.

Soms is het geen grote, allesverwoestende gebeurtenis die zijn sporen nalaat. Soms is het de afwezigheid van iets: veiligheid die er nooit was, voorspelbaarheid die ontbrak, een thuis dat geen thuis voelde. Patronen die zo vertrouwd waren dat je ze jarenlang niet eens als schadelijk herkende.

Psychiater Christiaan Vinkers laat in 'Littekens uit je jeugd' zien hoe jeugdtrauma werkelijk ontstaat. En hoe breed en stil het zich kan manifesteren. Want veel mensen begrijpen pas op volwassen leeftijd waarom ze zijn zoals ze zijn. Waarom bepaalde situaties hen raken. Waarom sommige patronen zich blijven herhalen.

Vinkers verbindt wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oog voor de maatschappelijke context waarin we allemaal opgroeien. Hij schrijft zonder jargon en zonder oordeel. De sporen van een ontregelende jeugd kunnen lang zichtbaar blijven, maar herstel is mogelijk.

‘Gefeliciteerd meneer! U hebt ADHD...’ Breed glimlachend schudt de psychiater mij de hand en hij begint mij prachtige verhalen te vertellen over de vele voordelen van ADHD. Met grote ogen zit ik de beste man aan te kijken. Als hij op een gegeven moment stilvalt, neem ik schoorvoetend het woord: ‘ADHD? Dat is toch een ziekte?’, spreek ik zacht ... De psychiater barst in lachen uit. ‘Meneer, u moet niet alles geloven wat ze u vertellen’. Bij het verlaten van de spreekkamer schudt hij mij nogmaals de hand. ‘Nogmaals gefeliciteerd, u bent maar een bofkont. U realiseert zich dat misschien nu nog niet, maar dat komt gaandeweg vanzelf.’ Stel je eens voor dat je bovenstaande reactie had gekregen toen er bij jou ADHD gediagnosticeerd was. Hoe had je je leven met ADHD dan vormgegeven? Hoera! Ik heb ADHD rekent af met een aantal aannames die je leven met ADHD negatief beïnvloeden. Bijvoorbeeld dat ADHD een beperking, een stoornis is. Dit boek beweert het tegendeel. ADHD kan je juist in staat stellen tot het leiden van een uniek en uitdagend leven. Niet ondanks de ADHD, maar dánkzij de ADHD. En door de negatieve etiketten van je af te schudden, neem je weer zelf de verantwoordelijkheid voor je leven. Hoera! Ik heb ADHD bevat meer dan 100 tips, voorbeelden en ervaringen die je helpen om het maximale uit je ADHD te halen. Niet alleen voor jezelf, maar juist voor je omgeving. Zodat ook jij kan zeggen: Hoera! Ik heb ADHD! ‘Door er enkel als een stoornis naar te kijken vergeten we de positieve kenmerken van ADHD maar al te vaak. In dit met ervaring en kennis gevulde boek brengt Frank van Strijen nuance en balans. ADHD kan soms iets kosten, maar het brengt ook veel van waarde.’ - Bram Bakker Frank van Strijen onderzoekt al jaren de kracht van ADHD. Hij werd opgeleid in de cognitieve gedragstherapie, maar zijn grootste leerschool was zijn eigen brein. Met Hoera! Ik heb ADHD wil hij het vaste beeld van ADHD kantelen: van beperking naar kracht. Hij is een uitgesproken pleitbezorger van de mismatch-theorie, die laat zien hoe bepalend de context is voor wie leven met ADHD.

Hier klopt iets niet vertelt het rauwe en eerlijke levensverhaal van Don de Jong. Don de Jong is een van de populairste YouTubers van Nederland, bekend van zijn dagelijkse vlogs vol stunts, luxe auto’s en spectaculaire reizen, gevolgd door meer dan 1,1 miljoen mensen. Achter dat ogenschijnlijk perfecte leven gaat echter een andere realiteit schuil. In deze openhartige biografie lees je hoe Don mentaal en fysiek steeds verder instort, terwijl hij naar buiten toe blijft presteren. Zijn besluit om abrupt te stoppen met YouTube, alles te verkopen en terug te keren naar de zolderkamer bij zijn ouders markeert het begin van een confronterende zoektocht naar herstel.

In dit boek deelt Don voor het eerst het volledige verhaal over zijn leven als hartpatiënt, zijn jeugdtrauma’s en de PTSS die hem dwongen alles los te laten. Hij beschrijft zonder filter zijn radicale aanpak, van intensieve therapie tot extreme leefstijlveranderingen en het doorbreken van diepgewortelde patronen. Hier klopt iets niet van Don de Jong is rauw, soms pijnlijk, maar ook verrassend eerlijk en hoopvol. Een inspirerende biografie over mentale gezondheid, kwetsbaarheid en de moed om opnieuw te beginnen.

Gelukkig heb ik ADHD van Rachel John is een openhartig en persoonlijk boek over leven met ADHD, verteld door influencer en kickbokser Rachel John zelf. Op haar vijftiende krijgt ze de diagnose ADHD, maar de opluchting waar ze op hoopt blijft uit. In plaats daarvan volgt een lange zoektocht langs therapieën, medicatie en strakke structuren, in de hoop ‘beter’ te worden. Dit ADHD-boek laat zien hoe die strijd haar uiteindelijk brengt bij een eetstoornis en een diepe depressie, en hoe het leven met ADHD haar jarenlang vooral voelde als iets dat gerepareerd moest worden.

In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John verhalen die ze niet eerder durfde te vertellen. Met dagboekfragmenten, persoonlijke ervaringen, foto’s en wetenschappelijke inzichten van een psycholoog laat ze zien wat er veranderde toen ze in 2021 naar Zuid-Afrika vertrok en zichzelf opnieuw leerde begrijpen. Dit boek over ADHD en zelfacceptatie is rauw, herkenbaar en hoopvol tegelijk, en maakt duidelijk dat ADHD geen beperking hoeft te zijn, maar een onderdeel van wie je bent.

In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energieën stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap en leert hij je omgaan met spanning, stress en prestatiedruk.

Mama huilt harder vertelt het eerlijke en aangrijpende verhaal van Leslie Keijzer. Leslie Keijzer is een Nederlandse mediapersoonlijkheid, influencer en auteur. Ze werd bekend door de realityseries Echte Gooische Meisjes en Echte Gooische Moeders. In het boek Mama huilt harder beschrijft ze hoe het begin van haar moederschap werd overschaduwd door angst, neerslachtigheid en complete uitputting. Terwijl zij zelf harder huilde dan haar baby, herkende niemand – zelfs de huisarts niet – dat ze kampte met een postnatale depressie. Haar ervaring met postnatale depressie laat pijnlijk zien hoe vaak deze aandoening onherkend blijft, zelfs terwijl 1 op de 10 moeders ermee te maken krijgt. Daarmee wordt dit boek een belangrijke stem in de bredere discussie over moederschap en mentale gezondheid.

Leslie laat zien hoe heftig en eenzaam deze periode kan zijn: van huilend tegenover de huisarts zitten tot het niet meer durven verlaten van haar eigen huis. Toch brengt haar eerlijkheid ook troost en herkenning, juist omdat ze niets verbloemt. Het boek Mama huilt harder biedt daardoor steun aan moeders én aan hun partners, familie en vrienden die willen begrijpen wat er achter deze stille worsteling schuilgaat. Benieuwd naar haar moedige verhaal?

Hoe voorkom je dat niet-helpende gedachten je zelfvertrouwen en goede humeur ondermijnen en je dagelijks leven beheersen

Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar.

Na een operatie waarbij een grote hersentumor wordt verwijderd, verandert het leven van jeugdarts Mascha Kamphuis compleet. Praten en bewegen gaan moeizaam, prikkels komen ongeremd binnen, emoties laten zich vaak niet onderdrukken en werken is vrijwel niet meer mogelijk. Mascha lijdt aan de gevolgen van niet-aangeboren hersenletsel (nah). Net als 650.000 andere Nederlanders en hun omgeving.

Ik mis mij ook is een persoonlijk boek, opgetekend door Ronald Giphart, over de gevolgen van een slopende aandoening, die vaak aan de buitenkant niet te zien is. Het is geen successtory, geen zelfhulpboek met gegarandeerde oplossingen, maar een inzichtelijk verslag van hoe het leven van de ene op de andere dag kan veranderen, vanuit het perspectief van een patiënt, moeder, dochter, geliefde, vriendin en arts. 

Het verlaten individu is overal. We lijden aan eenzaamheid, onzekerheid en somberheid, en voelen vertwijfeling en angst. We worstelen met tal van psychische klachten, die veelal terug te voeren zijn op zingeving en vooral het gebrek eraan: leegte. Dat nare gevoel proberen we te dempen door excessief te consumeren en te ‘genieten’, waardoor we ons steeds leger gaan voelen en in een negatieve, vicieuze cirkel terechtkomen.
Toen we ooit de baleinen uit de samenleving trokken en het individu bevrijdden uit allerlei groepsverbanden hoopten we zelf God te worden. Als ‘God’ hebben we overal recht op en bepalen we zelf de grenzen. De paradox is dat we deze verantwoordelijkheid niet goed verdragen en kwetsbaar zijn geworden. We verwachten de beloning en de verlossing van buiten, maar God heeft ons verlaten.
In dit boek onderzoekt psychiater Esther van Fenema wat de rol is van de zeven hoofdzonden in onze tijd. Ze voegt daar een nieuwe hoofdzonde aan toe die kenmerkend is voor nu: de leegte.

Esther van Fenema (1970) werkte ruim tien jaar als psychiater in het LUMC. Momenteel heeft ze een vrijgevestigde praktijk voor high performers en werkt ze in de ggz. Ze wordt regelmatig gevraagd als opiniemaker in de landelijke media. Daarnaast is ze als vaste columniste verbonden aan Medisch Contact en schrijft ze voor de Volkskrant en Trouw. In 2018 was ze als psychiater te zien in BN’ers in Therapie op RTL5. In 2020 verscheen Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?.

Werk met volledige focus en vastberadenheid aan jouw langetermijndoelen.

Onverwacht geluk ligt voor het oprapen, je hoeft het alleen maar te zien

Gelukkig zijn met wat je hebt: het lijkt zo ongeveer het moeilijkste wat er bestaat in onze maakbare samenleving. Het moet altijd beter, groter, mooier... We zijn almaar op jacht naar buitengewone ervaringen, exclusieve bezittingen en extreem succes.

Maar geluk schuilt juist in een gewoon leven. In dingen die bij je dagelijkse routine horen maar waarvan je bent vergeten dat ze je zo tevreden en voldaan kunnen laten voelen. Catherine Gray haalde haar neus op voor wat zij als middelmatigheid beschouwde, totdat een depressie haar dwong het leven met andere ogen te bekijken. Ze onderzocht hoe ons brein ons opjaagt en laat met aansprekende praktijkvoorbeelden zien hoe we dat kunnen veranderen. Met humor en zelfspot leert ze je het genot van een verse croissant of het geluksgevoel dat een warme douche je kan geven, te herontdekken en waarderen.

'Wrang en grappig, wijs en opbeurend. Het onverwachte geluk van een gewoon leven geeft je een nieuwe kijk op het leven.' Waterstones

Als kind mocht Roos thuis met de matras van de trap sjezen, kleien deed ze met een pak Becel en een advocaatje van tijd tot tijd kon geen kwaad. Haar moeder was de leukste van de straat, maar de storm in haar hoofd bleef voor de buitenwereld onzichtbaar. Niet voor Roos, die als kind al wist dat ze haar soms moest beschermen. Pas toen ze zestig was kreeg haar manisch-depressieve moeder na een eindeloos traject een officiële diagnose. Wanneer haar moeder overlijdt door een val van de trap wil Roos Schlikker beter begrijpen wie de vrouw was die zich zo lang achter een masker had verborgen. Tijdens haar zoektocht leert ze haar rouw omarmen en komt zo dichter bij haar moeder dan ooit tevoren. Roos Schlikker is van vele markten thuis: ze is columnist voor Het Parool en Kek Mama, schrijft scenario's voor theater en tv, deed mee aan Wie is de Mol? en schuift geregeld aan bij onder meer Pauw. In 2017 verscheen haar debuutroman Huisje, boompje, beest, waardoor haar humor en wakkere, zwierige stijl die haar zo'n geliefd journalist maken ook in de boekhandel terechtkwamen. ‘Het mooiste en meest hartverscheurende boek van 2018.’ - Wendy Magazine